Warm Up
Coach’s Choice
WOD
Teams of 2, follow the leader style…
For time:
Row 800m
3 Rounds of “Cindy”
[5 Pull-ups 10 Push-ups 15 Air Squats]
Row 800m
3 Rounds of “Cindy”
[5 Pull-ups 10 Push-ups 15 Air Squats]
Row 800m
——————
Travel WOD
For Time:
10-1 (Descending Ladder)
Burpees
Hollow Body Rocks
Plank March
Mostbet mərclərdə riskləri azaltmaq yolları: Strateji tövsiyələr və üsullar Mərclərdə riskləri azaltmaq, hər bir oyunçunun məqsədidir. Maraqla izlənilən Mostbet platforması, həm amatör, həm də peşəkar
Pinco Casino Giriş: Addım-addım Bələdçi Bu məqalədə biz sizə “Pinco Casino Giriş” prosesini addım-addım izah edəcəyik. Eyni zamanda, sizə Pinco Casino-nun təqdim etdiyi imkanlar, oyunlar
Come trovare i migliori casino non AAMS nel tuo paese Mi chiamo Marco Rossi e sono un esperto nel settore dei giochi online. Oggi, voglio
By providing your phone number, you agree to receive text messages from CrossFit SciCoh