
Warm Up
Coach’s Choice
WOD
A.) 10×10 Bench Press @ 50% 1 RM
Rest 75 seconds
B.) 8 minute AMRAP of:
15 KB swings (70/53)
10 Burpees
—————–
Travel WOD
12 minute AMRAP of:
20 Double Unders
15 Push Ups
10 Burpees

Warm Up
Coach’s Choice
WOD
A.) 10×10 Bench Press @ 50% 1 RM
Rest 75 seconds
B.) 8 minute AMRAP of:
15 KB swings (70/53)
10 Burpees
—————–
Travel WOD
12 minute AMRAP of:
20 Double Unders
15 Push Ups
10 Burpees
Mostbet mərclərdə riskləri azaltmaq yolları: Strateji tövsiyələr və üsullar Mərclərdə riskləri azaltmaq, hər bir oyunçunun məqsədidir. Maraqla izlənilən Mostbet platforması, həm amatör, həm də peşəkar
Pinco Casino Giriş: Addım-addım Bələdçi Bu məqalədə biz sizə “Pinco Casino Giriş” prosesini addım-addım izah edəcəyik. Eyni zamanda, sizə Pinco Casino-nun təqdim etdiyi imkanlar, oyunlar
Come trovare i migliori casino non AAMS nel tuo paese Mi chiamo Marco Rossi e sono un esperto nel settore dei giochi online. Oggi, voglio
By providing your phone number, you agree to receive text messages from CrossFit SciCoh