In honor of Army Staff Sergeant Joshua Whitaker, 23, of Long Beach, CA who was killed in Afghanistan May 15th, 2007.
Warm Up
Coach’s Choice
Skill
DB Snatches
L Pull-ups
WOD
“Joshie”
3 rounds for time of:
21 right arm dumbbell snatches (40/25)
21 L pull-ups
21 left arm dumbbell snatches (40/25)
21 L pull-ups
—————
Travel WOD
10 Rounds For Time:
10 Pushups
10 Sit ups
10 Squats
Mostbet mərclərdə riskləri azaltmaq yolları: Strateji tövsiyələr və üsullar Mərclərdə riskləri azaltmaq, hər bir oyunçunun məqsədidir. Maraqla izlənilən Mostbet platforması, həm amatör, həm də peşəkar
Pinco Casino Giriş: Addım-addım Bələdçi Bu məqalədə biz sizə “Pinco Casino Giriş” prosesini addım-addım izah edəcəyik. Eyni zamanda, sizə Pinco Casino-nun təqdim etdiyi imkanlar, oyunlar
Come trovare i migliori casino non AAMS nel tuo paese Mi chiamo Marco Rossi e sono un esperto nel settore dei giochi online. Oggi, voglio
By providing your phone number, you agree to receive text messages from CrossFit SciCoh