BOX NEWS: Fourth of July Schedule:
We will have one class at each box at 9:00AM. Bring your best red, white, & blue wardrobe and get ready to sweat!
THIS Saturday, Reebok will be at RCFBC for a sweet sneak peak and try-ons of the nano 6.0. Boom!
WOD
“Team Jerry”
Teams of 2
Run 1 Mile
Row 2,000 Meters
Run 1 Mile
Partners change every 200m, on both the run and row.
Post teams and times to comments.
———————
Travel WOD
Run 1 mile
Rest 5 min.Run 1 mile
Rest 5 min.
Run 1 mile
Mostbet mərclərdə riskləri azaltmaq yolları: Strateji tövsiyələr və üsullar Mərclərdə riskləri azaltmaq, hər bir oyunçunun məqsədidir. Maraqla izlənilən Mostbet platforması, həm amatör, həm də peşəkar
Pinco Casino Giriş: Addım-addım Bələdçi Bu məqalədə biz sizə “Pinco Casino Giriş” prosesini addım-addım izah edəcəyik. Eyni zamanda, sizə Pinco Casino-nun təqdim etdiyi imkanlar, oyunlar
Come trovare i migliori casino non AAMS nel tuo paese Mi chiamo Marco Rossi e sono un esperto nel settore dei giochi online. Oggi, voglio
By providing your phone number, you agree to receive text messages from CrossFit SciCoh