Warm Up
Coach’s Choice
Skill
Double Under
WOD
Murph is THIS Sunday. Sign Up Here: http://reebokcrossfitbarecove.com/rcfbc-murph-event/
A. 10 min. mobility of SAME area as previous day
B. Back Squat 4×4
C. “Annie”
50-40-30-20 and 10 rep rounds of:
Double-unders
Sit-ups
———————–
Travel WOD
“Annie”
50-40-30-20 and 10 rep rounds of:
Double-unders
Sit-ups
Mostbet mərclərdə riskləri azaltmaq yolları: Strateji tövsiyələr və üsullar Mərclərdə riskləri azaltmaq, hər bir oyunçunun məqsədidir. Maraqla izlənilən Mostbet platforması, həm amatör, həm də peşəkar
Pinco Casino Giriş: Addım-addım Bələdçi Bu məqalədə biz sizə “Pinco Casino Giriş” prosesini addım-addım izah edəcəyik. Eyni zamanda, sizə Pinco Casino-nun təqdim etdiyi imkanlar, oyunlar
Come trovare i migliori casino non AAMS nel tuo paese Mi chiamo Marco Rossi e sono un esperto nel settore dei giochi online. Oggi, voglio
By providing your phone number, you agree to receive text messages from CrossFit SciCoh