Warm Up
Coach’s Choice
WOD
Teams of 2, 1 working at a time alternating minutes
4 Rounds for reps of:
1 minute max Power Clean (75/55)
1 minute max Shoulder-to-OH (75/55)
1 minute max Front Squat (75/55)
1 minute max Thruster (75/55)
1 minute max Burpees over the bar
—————–
Travel WOD
Run 5K
Complete 15 Burpees every 400 m
Mostbet mərclərdə riskləri azaltmaq yolları: Strateji tövsiyələr və üsullar Mərclərdə riskləri azaltmaq, hər bir oyunçunun məqsədidir. Maraqla izlənilən Mostbet platforması, həm amatör, həm də peşəkar
Pinco Casino Giriş: Addım-addım Bələdçi Bu məqalədə biz sizə “Pinco Casino Giriş” prosesini addım-addım izah edəcəyik. Eyni zamanda, sizə Pinco Casino-nun təqdim etdiyi imkanlar, oyunlar
Come trovare i migliori casino non AAMS nel tuo paese Mi chiamo Marco Rossi e sono un esperto nel settore dei giochi online. Oggi, voglio
By providing your phone number, you agree to receive text messages from CrossFit SciCoh