* SCHEDULE CHANGE: Beginning Monday, 11/16, our 6PM class will now be held at 6:30PM.*
Warm Up
Coach’s Choice
WOD
Teams of 2
12 minute AMRAP of:
20 double unders
20 push presses (65/45).
Each partner working at the same time. Switch movements when both people are finished.
1 round is both partners complete 20 reps of each movement.
—————-
Travel WOD
12 minute AMRAP of:
20 double unders
20 push ups
Mostbet mərclərdə riskləri azaltmaq yolları: Strateji tövsiyələr və üsullar Mərclərdə riskləri azaltmaq, hər bir oyunçunun məqsədidir. Maraqla izlənilən Mostbet platforması, həm amatör, həm də peşəkar
Pinco Casino Giriş: Addım-addım Bələdçi Bu məqalədə biz sizə “Pinco Casino Giriş” prosesini addım-addım izah edəcəyik. Eyni zamanda, sizə Pinco Casino-nun təqdim etdiyi imkanlar, oyunlar
Come trovare i migliori casino non AAMS nel tuo paese Mi chiamo Marco Rossi e sono un esperto nel settore dei giochi online. Oggi, voglio
By providing your phone number, you agree to receive text messages from CrossFit SciCoh