Warm Up
Dynamic Warm Up
Skills
KB Swings
WOD
Teams of 2 – 1 working at a time. Switch when you want.
30 min. AMRAP
25 KB Swings (53/35)
25 Burpees
25 Ab Mat Sit Ups
————————————————–
Travel WOD
4 Rounds for Time
25 Burpees
25 Sit Ups
Warm Up
Dynamic Warm Up
Skills
KB Swings
WOD
Teams of 2 – 1 working at a time. Switch when you want.
30 min. AMRAP
25 KB Swings (53/35)
25 Burpees
25 Ab Mat Sit Ups
————————————————–
Travel WOD
4 Rounds for Time
25 Burpees
25 Sit Ups
Mostbet mərclərdə riskləri azaltmaq yolları: Strateji tövsiyələr və üsullar Mərclərdə riskləri azaltmaq, hər bir oyunçunun məqsədidir. Maraqla izlənilən Mostbet platforması, həm amatör, həm də peşəkar
Pinco Casino Giriş: Addım-addım Bələdçi Bu məqalədə biz sizə “Pinco Casino Giriş” prosesini addım-addım izah edəcəyik. Eyni zamanda, sizə Pinco Casino-nun təqdim etdiyi imkanlar, oyunlar
Come trovare i migliori casino non AAMS nel tuo paese Mi chiamo Marco Rossi e sono un esperto nel settore dei giochi online. Oggi, voglio
By providing your phone number, you agree to receive text messages from CrossFit SciCoh