
Warm Up
Coach’s Choice
Skill
Overhead Squat
WOD
A.) 3×3 Overhead Squat
B.) 7 rounds for times of:
10 OH squats (@50% of part B)
5 Shuttle Run (50′ down+back)
Rest 1:1
—————–
Travel WOD
10 Minute AMRAP
10 Burpees
5 Broad Jumps
10 Situps

Warm Up
Coach’s Choice
Skill
Overhead Squat
WOD
A.) 3×3 Overhead Squat
B.) 7 rounds for times of:
10 OH squats (@50% of part B)
5 Shuttle Run (50′ down+back)
Rest 1:1
—————–
Travel WOD
10 Minute AMRAP
10 Burpees
5 Broad Jumps
10 Situps
Mostbet mərclərdə riskləri azaltmaq yolları: Strateji tövsiyələr və üsullar Mərclərdə riskləri azaltmaq, hər bir oyunçunun məqsədidir. Maraqla izlənilən Mostbet platforması, həm amatör, həm də peşəkar
Pinco Casino Giriş: Addım-addım Bələdçi Bu məqalədə biz sizə “Pinco Casino Giriş” prosesini addım-addım izah edəcəyik. Eyni zamanda, sizə Pinco Casino-nun təqdim etdiyi imkanlar, oyunlar
Come trovare i migliori casino non AAMS nel tuo paese Mi chiamo Marco Rossi e sono un esperto nel settore dei giochi online. Oggi, voglio
By providing your phone number, you agree to receive text messages from CrossFit SciCoh