WARMUP:
Coaches choice
STRENGTH/SKILL:
3 Super Sets
4 Deadlift + Shrug (75% Body Weight)
10 Total Alternating Renegade Rows (AHAP)
WOD:
Performance Sport
“Nastu Girls V2”
3 RFT
50 Pistols (alternating)
7 Muscle Ups
10 Power Cleans (174/125)
Functional Athelete
50 Air Squats
7 Burpee C2B or Burppe Pull-Ups
10 Power Cleans (115/75)
Azərbaycanda Mostbet-də Qeydiyyat: SMS Kodu və Təsdiq E-maili Salam! Mənim adım Rəşad Hüseynovdur və bu gün sizə Azərbaycanda Mostbet onlayn kazinosundan bəhs edəcəyəm. Bu kazino,
Bonuses and Promotions: Online Casino Essentials i Sverige Den senaste utvecklingen inom online casino-industrin i Sverige har sett en ökning av intresset för bonusar och
Finding mentors who can guide you to your 1 win: Обзор онлайн-казино LuckyBet Здравствуйте, меня зовут Сергей Петров, и я рад поделиться с вами своим
By providing your phone number, you agree to receive text messages from CrossFit SciCoh